Batut de cireres; aprofita la temporada d’aquesta deliciosa fruita plena de vitamines i antioxidants que ajuda al nostre organisme a desfer-se de les toxines gràcies a les seves propietats depuratives. Aquest tipus de batut és molt fàcil i ràpid de fer i, gràcies a l’encertada combinació d’ingredients, resulta lleuger i alhora nutritiu.
LA RECEPTA [46] - Amanida oriental de cogombre
Ingredients:
6 cireres
1 plàtan
1 grapat d’espinacs
1 got de beguda de civada
1 cullerada de llavors de cànem
Elaboració:
1- Pela el plàtan i treu el pinyol de les cireres.
2- Col·loca tots els ingredients al vas de la batedora i tritura-ho tot entre 20 i 30
segons a velocitat alta.
3- Serveix-ho immediatament.
