Cada cop hi ha més adeptes i practicants al ioga, una disciplina que ja no és vista com quelcom estrany sinó com una pràctica apropiada per a tothom, tingui l’edat que tingui i el físic que tingui. Des del novembre a Mataró ha obert un centre especialitzat: el Shunia.
El Shunia és diferent. És un espai ampli i tranquil davant del mar en el qual es poden practicar les diferents vessants del ioga, especialment el Kundalini Ioga. Es tracta d’una versió dinàmica i vital en què els practicants volen treballar totes les parts del cos, provocant efectes interiors i exteriors. Al Shunia també s’hi imparteix Hatha Ioga, Shakti dansi i ioga especial per a embarassades, mares i bebès, nens o per a empreses.
I per què no iniciar-se al ioga gràcies a un regal o just després de festes?
La pràctica del ioga pot ajudar a calmar la ment i podria facilitar fer front a problemes com l’ansietat, la depressió i l’estrès. T’ensenya com obtenir un sistema immunològic fort, glàndules vitals, un sistema nerviós fort, bona circulació i una consciència de l’impacte dels teus hàbits. La singularitat del Kundalini ioga és que aconsegueix tot això molt ràpidament. És apropiat per a tot tipus de persona, no importa l’edat, o l’estat físic. És independent de les creences de cadascú, perquè no és un dogma o una religió, si bé té elements comuns amb algunes tradicions religioses.
Les festes, amb tot el que suposen, poden ser un bon punt iniciàtic per a la pràctica del ioga. Qui no vol sentir-se millor, baixar els nivells d’estrès i conèixer millor el cos? Això és el que et proporciona el ioga. En això et pot ajudar el Shunia.
SHUNIAYOGA MARESME
Avda. Maresme, 301 - Mataró
Tel. 653 638 874
